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足球 中小学学生训练足球 雨林教育

更新时间:2020-02-19 20:11:57
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详细介绍

      手缝足球与机缝各有所长,各有所短,但是有一点是肯定的,手缝的比机缝的****要贵。很多优质的国际足球比赛用球和一些纪念 用球都是手缝的,其实两种各有利弊。

  比如世界杯用球质量肯定好,但是没有一个是手缝的,为了批量生产,实现规模效益,确保足球平衡、圆度和中梁等要求,绝大多数都会选择机器生产,所以机缝足球预警被越来越多的人接受。

  手缝、机缝、胶粘在工艺上都是过关的,而我们所踢的足球经常会在各种室外恶劣的环境下使用,比较常见的损伤就是表皮磨损,通常是还没开裂、漏气表皮已经损坏而被淘汰了。但是一分价钱一分货,贵的肯定是使用寿命更长一些。

                                   

                                                              

                         







比赛规则

比赛场地

       1.场地面积:比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米,宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下,长度必须超过宽度。

  2. 画线:比赛场地应按照平面图画出清晰的线条,线宽不得超过12厘米,不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线,较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场 的线,叫中线。场地中央应当做一个明显的标记,并以此点为圆心,以9.15米为半径,画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆,上系小旗一面;相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少:米处。

  3.球门区:在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上,向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

  4.罚球区:在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区,在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记,叫罚球点。以罚球点为圆心,以9.15米为半径,在罚球区外画一段弧线,叫罚球弧。

  5.角球区:以边线和球门线交叉点为圆心,以1米为半径,向场内各画一段四分之一的圆弧,这个弧内地区叫角球区。

  6. 球门:球门应设在每条球门线的中央,由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成,为确保安全, 无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度,均应对称相等,不得超过12厘米。  球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起,腰带足球训练方式,使守门员有充分活动的空间。

  注:球网允许用黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用,但不得黄麻绳细。


                                                            踢足球对身体有什么好处


     踢足球不仅乐趣很多,而且对我们的身体锻炼很有好处.麦一项研究显示,踢足球比慢跑更有利于锻炼肌肉。

丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组,选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性,把他们分成3组:踢足球者、慢跑者和不运动者。

  踢足球者和慢跑者每周运动3次,每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。

  研究人员经过12周研究发现,踢足球者脂肪减少3.7%,新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%,肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。

                                                        

研究人员分析,足球训练带,虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同,但踢足球者需要运用爆发力,中小学学生训练足球,所以心脏功能可以得到充分锻炼。

  研究人员还发现,慢跑者运动时常感精疲力竭,足球,而踢足球者较少出现这种情况。

  研究小组负责人彼得?克鲁斯多普说:“人们踢足球时获得更多快乐,他们更专注于进球和团队合作,而不是疲劳和肌肉疼痛。”


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